Zo slecht kunnen vitaminepillen voor je gezondheid zijn

In de koude wintermaanden kan je weestand wel wat hulp gebruiken. Vaak heerst er in deze periode een vervelede griep. Je kan natuurlijk een griepprik bij de huisarts halen maar de meeste mensen kiezen ervoor extra vitamines te slikken. Heb je zelf ook een potje multivitaminen in de kast staan? Lees dan eerst even dit artikel voordat je ze slikt. Vitaminepillen zijn schijnbaar minder gezond dan je denkt.

Er wordt al jaren onderzoek gedaan naar de invloed van vitaminepillen op je algehele gezondheid. Natuurlijk hebben bepaalde vitamines een goede invloed op je gezondheid. Je lichaam heeft nu eenmaal deze goede stoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Daarnaast zijn vitamines belangrijk voor gezond haar en een sterk immuunsysteem.

Er is echter geen bewijs dat het slikken van vitaminepillen echt iets doet voor je lijf. Sterker nog, sommige vitaminepillen zouden zelfs slecht voor je zijn, zo schrijft de Britse kant The Independent.

Best vreemd dat vitaminesupplementen slecht voor je gezondheid kunnen zijn. We leren eigenlijk al van kinds af aan dat vitamines gezond zijn. Toch blijft uit steeds meer onderzoeken dat deze pillen beter niet meer genomen kunnen worden.

Vitaminepillen bevatten vaak een enorm hoge dosis vitamines. Bijvoorbeeld vitamine C-pillen. Deze bevatten soms maar liefst 1000 milligram vitamine C per pil. Supergezond dus? Nee, niet echt. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C is voor een volwassene 70 milligram. Dat staat gelijk aan 8 meloenen!

Op de volgende pagina lees je welke vitamines je beter niet meer kan slikken. Lees dus nel verder!



Bekijk Ook