7 Waarschuwingssignalen dat je te veel suiker eet

2. Zin in zoet
Wanneer je veel suiker eet zal je lichaam hier aan wennen. Eet je dus op een dag plotseling minder suiker dan normaal dan zal je lijf enorme behoefte krijgen aan extra suiker. Het resultaat is dat je constant zin hebt in zoet. Dit komt doordat je lijf de grote verschillen in energie in je lichaam probeert op te vangen. Wanneer je suiker eet zorgt dit voor een piek in je bloedsuiker niveau. Deze piek wordt altijd gevolgd door een dal en dit is precies het moment waarom je zin krijgt in meer suiker.

3. Onrustige huid
Wanneer je te veel suiker binnen krijgt heb je een vergrote kans op een onzuivere, onrustige huid en vervelende infecties. Dit komt doordat suiker kleine ontstekingen kan veroorzaken. Dit zie je het eerste aan de huid op je gezicht en rug. Heb je vaak last van pukkeltjes en puistjes? Probeer dan minder suiker te eten.

Hetzelfde geld voor schimmelinfecties tussen je tenen en onder je voet. Wanneer je hier vaak last van hebt is zeker het proberen waard te minderen met suiker. Raadpleeg bij zorgen of twijfel over je gezondheid altijd even je huisarts.

Lees snel verder op de volgende pagina.